204，一字马的正确方法

  练舞之人很好辨认，其身形优美，骨骼绵软，气质尤佳，走起路来如同风吹杨柳枝一般，优雅柔美，赏心悦目。

    “扶摇、桑榆，以后便由你们二人来教习千雪郡主舞技，记住，两个月后一定要胜过丘安然，若胜了，本宫定会大大嘉赏。”永安长公主道。

    “是，长公主殿下，奴婢自当尽全力。”两名女子俯身，款款见礼。

    两名女子，同穿水绿色长裙，但在款式上略有不同。

    名字为扶摇的女子年方十七、八的模样，长了一张精致的瓜子脸，峨眉颜色虽淡，但配其细长的双眼，别有一种小鸟依人的感觉。她擅长水袖软功的舞蹈。

    另一名名为桑榆的女子年级稍微大一些，二十左右，有着一张鹅蛋脸型，浓眉大眼，擅长节奏感强的舞蹈。

    “她们两人是宫里最出色的舞娘，舞姿出众不说，更知晓皇兄的喜好，你跟着她们好好学，一定要胜过丘安然，否则，本宫可不放过你！”长公主对顾千雪狠狠道。

    顾千雪叹了口气，她怎么这么倒霉，长公主对舞娘都还算客气，偏偏对她的时候很是严厉。

    虽是如此，顾千雪还是觉得长公主是个亲切的人，因为在自己最为尴尬之时，只有长公主挺身而出。

    秦妃将正厅收拾出来，专门为顾千雪练舞使用，因正厅房间最大，将桌椅搬出来后，便成了一处练舞场。

    两名舞娘也不含糊，立刻进入了角色，扶摇从顾千雪的脖子顺着脊椎骨一直摸到腰部，来检查其脊椎骨是否完整健康，是否匀称有力。

    桑榆则是蹲下身子去检查顾千雪的腿骨。

    两人检验完毕，站起身来。

    “长公主殿下放心，千雪郡主身子柔软、骨骼匀称，是一块习舞的好料子。”扶摇道。

    长公主很高兴，“好，好，你们且用心教，若她敢偷懒，直接禀本宫就好，本宫自会让她好看。”

    “”顾千雪无语，再次怀疑自己上辈子是否挖了宫家祖坟。

    “千雪郡主，您会劈腿和下腰吗？”扶摇的声音温柔悦耳，态度也是十分恭敬。

    “抱歉，不会。”顾千雪遗憾道。

    扶摇微笑，“不会也没关系，奴婢教您。”

    宽敞大厅，长公主和秦妃两人坐在角落的椅子上，中间放着八仙桌，桌上有香茗，还有抹茶千层蛋糕，是王府厨子做的。

    自从品尝了这个蛋糕，长公主早将之前吃的甜点都扔于脑后，恨不得天天吃蛋糕。一边“监工”，一边暗暗计划，一会再威胁顾千雪那小妮子，让她再做个好吃的来尝尝。

    正厅地面是用理石铺成，上面铺了块地毯，以便顾千雪学舞。

    原本顾千雪以为练劈腿只个十分艰难痛苦的过程，却没想到，扶摇是个有法子的。

    只见扶摇双腿呈弓步，而后慢慢坐下，左腿在身子后面，右腿则是盘在身子前面。

    顾千雪也随着坐了下来，这个姿势难度不高，很容易办到。

    紧接着扶摇身子慢慢前倾，在右腿保持盘着的前提下，身子贴在了地上。

    这个就稍微有点难度了，顾千雪调整自己呼吸，放松全身肌肉，没一会本就不严重的疼痛便消失，身子完全趴在了地上。