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的,令他抓狂的自我纠结状态。
他要时时刻刻觉知自己的每一个动作,呼吸,看到的每一处风景。
可这种状态实在太难。
特别是他刚从上辈子地球那种花花世界穿越过来,在专注力这件事上,完全就是渣。
甚至他还保持着某种习惯,比如习惯性往口袋里想要掏手机。
所幸的是,纪文穿越到这个世界,没有网络,没有手机,没有微信,更没有朋友。
惟独一个时时刻刻督促他正念的怪老头。
而且他发现,诵读心经时,也可助他正念。
每次不小心从正念状态退出后,他情绪烦躁时,一遍心经下来,心态总能恢复平和。
如此,在保持高度觉知的状态下,纪文再入岩洞采摘五色米,不知不觉已是轻松了许多。
经过数日的探索和搜寻,他终于发现了另外三种五色米的踪迹。
在岩洞峭壁上,长有黄色蔓藤,黄色蔓藤上结有白色果实。
这白色果实有岩蛇守护,岩蛇虽不咬人,却会用自己坚实的身躯赶走摘食者。
另外在洞底,除了白色沙漠中长有白藤黑果外,另有两处洞天。
一处靠近白色沙漠,那是一座地底火山溶洞,白色沙漠正是因为靠近溶洞,才气候干燥炎热。
纪文用斗篷包住口鼻进过溶洞一次,溶洞中长有红色蔓藤,蔓藤上结着黄色果实,除了岩洞内酷热难忍外,倒没有其他危险。
另外一处,则是离白色沙漠和火山溶洞较远的地方,长有一片原始森林。
森林里的树木并不高大,却长有许多纪文叫不出名字的野果,而这里独有一种会将人缠住的青色蔓藤,蔓藤上结有红果。
事实上,在采摘五色米的过程中,纪文发现只要自己保持正念状态,所有的险境便自然瓦解。
如保持正念下攀爬岩壁,守护白米的岩蛇仿佛对他视若无睹,任他来去自如,甚至采了果实离去,都未曾发觉。
洞底森林中最是难缠的青色蔓藤也是一样,遮天盖地的青色蔓藤一旦将他缠住,他越挣扎,蔓藤便缠的越紧。
只要他一入正念,那些蔓藤便自然松开。
仿佛这整座洞**所有的古怪,都是为了锤炼他的文念和文心一般。
如此日复一日,纪文不断在正念与动念间来回挣扎。
眨眼,一月时间转瞬即逝。
.
都说养成一个习惯,只需21天。
但想要稳住正念的境界,却是远远不够。
不过随着时间推移,在采摘五色米的过程中,纪文每日保持正念的时间,却是与日俱增,至少已经初步可以做到,在需要的情况下,快速进入觉知的状态,保持注意力高度的专注。
所以在进出岩洞采摘五色米这件事上,已是游刃有余,不会再有太大的风险。
这些日子,生伯如同一座石雕,每日只静坐在石床上,不言不语。
每日傍晚时分,他会取一色米籽服下,顺便再喝口水。
除此之外,便再无其他动作,甚至未曾对纪文说过一句话。
这些日子,纪文都快闷出鸟来了。
直到这天清晨,生伯突然将他叫进石屋。
“今日午时,岛上有贵客驾临。
山洞外有个水池,你且去梳洗干净,再换身衣服,莫要怠慢了。”
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