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第十三章 斩铁式加点（第2页）

大脑快速运转，周宸震声道，“天地……”

完蛋，又卡壳了！

天地有正气，杂然赋流形。

下则为河岳，上则为日星……

正气歌，也念不出来！

额头冷汗越来越多，周宸灵机一动，终于在脑海中找到了一篇简单些的：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张。

赵钱孙李，周吴郑王，冯陈褚卫，蒋沈韩杨……”

嘶！

姜青眼神发生变化。

天地玄黄，宇宙洪荒……属实奥妙！

就是，周宗主后面那几句“照前损里，周无证惘”

让人有些捉摸不透。

周宸松了口气，看向被自己唬的找不到北的学员们，肃然道，“年轻人，切勿好高骛远，饭要一口口吃，路，也要一步步走。

开胯，乃我列祖列宗根基之根基。”

所以我们只能做这种……羞耻动作？

楚瑶深吸一口气，看向男性学员。

赵烈阳乌子晋此时相互比较，用胯走路，用男性的那里向前一顶，然后侧身，下半身扭转九十度落地。

这种奇怪的姿势怎么可能适合女孩子啊！

！

反正加入宗门也是装的，干脆现在退出。

“考虑到大家是女学员，我单独为大家定制了一套女性专属动作，来，跟我去道场。”

带着22名女学员来到那个天花板都被掀飞的道场，让大家分散展开，找来宣纸墨笔。

唰唰唰。

笔墨洋洋洒洒，几个火柴人跃然纸上。

“这是什么？”

楚瑶疑惑出声。

“瑜伽。”

周宸满意的把画平摊开，“相比于开胯，瑜伽更适合女性身体构造，架势更加美感，更加柔和，当然，锻炼起来的效率可能比开胯也要稍差些。”

【适用于女性锻炼筋骨的锻体法，效果略低于『开胯』，你初步创建了『瑜伽』】

【向学员们传授瑜伽技巧，你完善了『瑜伽』】

“来，跟着纸上的小人练。”

周宸指挥道。

“这……”

楚瑶又想跑了。

动作没有开胯那么羞耻，可却转化成了另一种羞耻。

见到陆续有女生尝试着进行第一个动作，她也只好抱着试试的心态跟上。

就是这一试，她终于明白赵烈阳那帮人为什么会神情变化。

楚瑶单膝跪地九十度，右手撑地，左臂与右腿抬起与地面平行。