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第005章 向左向右转(第1页)

吃完早饭,教官给了大家十五分钟休息时间,叶心蕊拉着蓝珂去认识新朋友,然而叶心蕊看到凌漠北在和班上其他男生聊天,顾嘉灏就现在旁边,她止步了。

“诶,女侠。”

就在叶心蕊准备转身离开的时候,凌漠北看到了她。

叶心蕊也不好装看不到,只有挽着蓝珂硬着头皮过去了。

“想必这位就是刚刚你为了一个鸡腿抛弃的人儿吧。”

凌漠北凑到叶心蕊耳边说。

叶心蕊赶紧捂住凌漠北的嘴,超小声的说:“嘘,我给她说的理由是我帮她占位置。

不准把真正的理由说不来。”

凌漠北点头答应了叶心蕊才把手放下来,“珂珂,这个就是今天和我一起完成晨训的,我们班的凌漠北,凌漠北同学,这位就是我的好闺蜜蓝珂。”

叶心蕊介绍蓝珂和凌漠北相互认识。

“对了,这个是我小学同学,杨柏。”

凌漠北把经常出现在顾嘉灏身边的男生拉了过来,“那边那个高冷范的是咱们班的第一名,也是年纪第一,杨柏的初中同学,顾嘉灏。”

凌漠北指了指站在旁边的顾嘉灏。

“你好,我叫叶心蕊。”

叶心蕊和杨柏打招呼。

“你好,我知道你,你和灏哥是邻居。”

杨柏不好意思的挠挠头。

“女侠,看不出来你身边卧虎藏龙呀。”

凌漠北拍了一下叶心蕊的肩。

“低调低调低调!”

叶心蕊看着旁边冷若冰山的顾嘉灏,他什么时候这么高冷了,虽然一直话不多,但是不至于这样呀。

“吁!”

吴教官吹响了口哨。

“集合。”

一班的同学立马站好,吴教官走了一圈,“今天上午我们主要训练,稍息,立正,跨立。

陈教官和张教官会一个一个纠正你们的动作的,首先,我来讲一下立正,当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼目视前方。

现在我们开始练习。

全体都有,立正!”

其实就是抬头挺胸撅屁股,叶心蕊一步到位。

教官纠正了一些不太会立正的同学。

“接下来是稍息,听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。

一般情况下我们开会,或者解散前都是保持这个动作,这个动作不难吧,就是脚快速出去然后定住。

我们结合着立正一起练。

快速出脚,再快速收回。

来,全体都有,稍息!

立正!”

吴教官负责发号施令。

“不是抬腿出脚,是直接把脚伸出去,脚尖点地。

脚后跟离地,但是没有腿部弯曲这个动作。”

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