67书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第52章 沉默的警察（第2页）

林默轻声问道。

张建国点了点头，喉咙里发出一声压抑的哽咽：“我……我什么都没做。

我就站在那里，看着他倒下。

我……我应该救他的，但我什么都没做。”

林默静静地听着，没有打断他。

她知道，此刻的张建国需要的是倾听，而不是评判。

“从那以后，我就再也睡不着了。”

张建国的声音中带着一丝绝望，“每次闭上眼睛，我都会看到他的脸，听到他的声音。

我觉得……我觉得我辜负了他。”

林默点了点头，轻声说道：“张先生，你经历了一次非常严重的创伤。

这种创伤不仅影响你的睡眠，还影响了你对自己的认知。

你觉得自己应该为搭档的死亡负责，这种想法让你陷入了深深的自责和痛苦中。”

张建国抬起头，目光中带着一丝困惑和痛苦：“我……我不明白。

我明明可以救他的，但我什么都没做。

我……我是个懦夫。”

“张先生，你并不是懦夫。”

林默的语气坚定而温和，“你当时面对的是一个极其危险的情况，任何人都会感到恐惧和无助。

你的反应是正常的，并不意味着你是个懦夫。”

张建国摇了摇头，似乎无法接受林默的说法：“不，你不明白。

我是警察，我应该保护他。

但我……我什么都没做。”

林默轻轻叹了口气，她知道张建国的自责已经根深蒂固，短时间内很难改变。

她决定从认知行为疗法的角度入手，帮助他重新审视自己的思维模式。

“张先生，我们接下来会进行几次治疗，帮助你逐步面对这段创伤记忆。

在这个过程中，我会引导你识别并挑战那些让你感到痛苦的思维模式。

你愿意尝试吗？”

张建国沉默了片刻，终于点了点头：“我……我愿意试试。”

---

第一次治疗：识别自动思维

“张先生，今天我们来谈谈你的自动思维。”

林默坐在张建国的对面，手里拿着一本笔记本。

“自动思维？”

张建国皱了皱眉，显然对这个术语感到陌生。

“自动思维是指那些在我们脑海中自动出现的想法，通常是无意识的，但它们对我们的情绪和行为有着深远的影响。”

林默解释道，“比如，当你想到那天的事情时，脑海中会浮现出什么样的想法？”

张建国沉默了片刻，低声说道：“我觉得……我是个失败者。

我辜负了我的搭档，我没有尽到我的职责。”

林默点了点头，继续问道：“这些想法让你感到什么样的情绪？”

“内疚……痛苦……还有愤怒。”

张建国的声音中带着一丝压抑的愤怒，“我恨我自己，为什么当时没有做得更好。”