67书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章 BOSS的瑜伽教练(第2页)

“注意看我的胸腔,给你演示胸式呼吸。”

江羽很认真。

宫承忆幽蓝的眼眸直直落在江羽莹白的胸口,又干吞吞喉,她那里很美。

江羽顺手拿过垫子外的水瓶递给宫承忆,“渴吗?喝一小口,滋润嗓眼儿。”

等BOSS接过水瓶她又补充,“水没开封,我特意给你带的。”

宫承忆迅速拧开盖子猛灌两口水,“谢谢!”

江羽看着他手里的瓶子,“你不够专注,没听教练的话,喝的太多了!

这节课不能再喝水,瑜伽练习必须专注!”

宫承忆微有汗颜,“OK!

继续。”

江羽挺拔优雅的坐着,“先给你讲呼吸法,一胸式呼吸,顾名思义就是用胸部以上呼吸系统完成呼吸。

看着,用鼻长吸气到胸口,胸部在气流作用下鼓起,保持深长,缓缓吐气,胸部缓原。”

宫承忆凝视江羽起伏有序的胸脯,目光不再幽远,“perfect,mygirl!”

他勾起唇角,眸光浅淡,语气神情略显放纵。

“腹式呼吸,看我腹部……”

江羽做得很认真,但总觉得在BOSS面前难像在学员面前那样放得开,BOSS面前挺胸鼓肚子,她不自在。

“宫总今天你比较累,我先给你讲一些基础知识吧,瑜伽有很多流派,阿斯汤、哈他、艾扬格、流瑜伽、双人瑜伽……”

“双人瑜伽?可以让仿真机器人与人类互动,先给我示范一下。”

宫承忆终于在江羽的宁静深呼吸引导下,彻底收回心神。

“好,站起来,我们背对背站立。”

在江羽引导宫承忆站好。

“深呼吸!

双手下垂,以臀部为枢纽,头背向下延伸,手向后跃过自己的腿轻握同伴的脚踝,……”

与男人臀贴臀、腿贴腿零距离接触,江羽是第一次。

当被宫承忆修长的手指扣住她细脚踝时,江羽皱皱眉,忍了。

“好,保持姿势,用鼻深呼吸,头努力靠向自己的小腿。”

江羽从身后轻握住男人脚踝,感受到他身上的阳刚温度,在心里嘀咕,好在你个高腿长才避免“臀亲”

“保持呼吸,缓缓站起,转身与同伴面对面跪立,大腿贴紧、膝盖相抵,你双手扶我腰两侧。”

宫承忆温润的手掌触到江羽腰侧皮肤时,江羽心忽悠下沉,她感到男人最敏感部位正与自己无缝贴合。

她不自在的吞吞喉,“看我动作,双腿微分,呼气,身体后仰头,双手扶脚跟,骆驼式。”

一瞬异样,宫承忆只觉掌中江羽特有的馨香沁人心脾,看着她凝脂白的侧脸、脖子、身前曲线瞬间血液沸腾。

江羽察觉男人最敏感部位传来炙热的温度,腰上的男人手比之前收得更紧了,她忙着直身时,被男人的敏感部位顶了一下。

江羽甚至想不假思索打男人耳光,但他是BOSS,她不能,“放手!”

她声音、语气都冰冷,如窗外的初冬寒风。

本周收藏榜
热门小说推荐
厨娘王妃萌宝宝

厨娘王妃萌宝宝

穿到古代她不怕,带着萌宝闯天下,不知谁是孩儿他爸,养生膳食最强大。腹黑王爷,倾城剑客,阴谋王子,痴情皇帝,统统收到她帐下。管他美男天下谁人得?养生才是最关键。只不过,王爷,请放开奴家,吃女人不能养生新书诱宠傻妃呆萌王爷很腹黑欢迎来勾搭!QQ群213140856拍门转文里任意角色名。...

一胎三宝:总裁爹地超凶猛

一胎三宝:总裁爹地超凶猛

大宝挣钱妈咪花,二宝天才虐渣渣,三宝吃货小行家,人见人爱萌萌哒。五年后,宁晚晚携萌宝归来,誓要夺回失去的一切,却意外闪婚了只手遮天的宁城首富厉墨寒。小宝爹地,妈咪把你心爱跑车撞扁啦!某爷下令再买十辆给她撞,务必确保她别受伤!二宝爹地,妈咪和小鲜肉要拍吻戏呀!某爷下令封杀小鲜肉,老子亲自上场!大宝爹地,今晚我想和妈咪一起睡!某爷吃起醋来六亲不认滚犊子,敢和老子抢女人!推荐宝儿另一本文天才萌宝债主爹地别心急...

宠婚密爱:总裁的珠光宝妻

宠婚密爱:总裁的珠光宝妻

南城最声名狼藉的女人却活在每一个南城男人的眼里和心里!有人说她手段狠,有人赞她酒量高,有人夸她技术好!她声名狼藉,却美艳妖冶,不可方物。容胭为了三千万嫁给了南城江家的小幺,等来的不是这个隐婚丈夫痊愈出院,等来的竟然是老公哥哥野心勃勃的纠缠。一夜情迷,她却笑着看他江先生该不会幼稚地以为,只要上一次,就要上一辈子吧?他吐出一口烟雾,用深不见底的眸子睇她如果说我不仅想上一辈子,而且还要受法律保护的上一辈子呢?容胭还没来得及反应,一纸婚约递到她眼前。可她心有预谋,接近他,她另有所图!潇洒地签字结婚,她说江先生,以后请多多关照!他回答地颇为简洁一定!当所有人都知道容胭所嫁的男人竟然是江氏集团身价千亿的江遇城,是在容胭提出离婚的时候。直到他冷着脸色将她逼到红馆的角落里,江太太,借我江遇城的手除掉敌人,利用完再一脚踢开,这世上,你容胭还是头一个!...

误入妃途:邪魅皇帝不好追

误入妃途:邪魅皇帝不好追

为嘛别人穿越不是小姐就是公主,好吃好喝有王子有王爷?而她却成了将军府的替嫁小女儿,一个爹不疼姐不爱甚至还不知道自己身世的人。要不是在市集上救她一命的白衣侠士出现在皇宫里,她才懒得进宫去报恩,哪想她根本不被人想起,反被人嘲笑太丑想不起。哼,我长大了也会是倾国倾城的美人,你给我等着。为了这句话,她闭关修生养性,从此与琴棋书画,诗书礼乐为伴。她发誓她的出现一定要惊艳四方让他拜倒在自己的长裙之下。...

都市最强狂医

都市最强狂医

一次意外得传承,从此开挂飙起,治病挣钱加撩妹,你情我愿不疲惫!...

金主爹地是护妻狂魔

金主爹地是护妻狂魔

惨遭继母陷害,她与神秘男子一夜缠绵,最终被逼远走他国。五年后,她携带一对漂亮的龙凤宝贝回归!却在回国当天,就惹上了高冷俊美的大总裁,更令她震惊的是,这位大总裁和儿子的长相如出一辙!一对萌宝可爱的照片意外走红网络,于是某天,大总裁长腿一迈,挡住了她去路。女人,我们谈谈孩子的抚养权问题!不谈!某男直接将她壁咚在墙壁上,行,不谈孩子,谈谈我们什么时候去领结婚证吧!...

每日热搜小说推荐