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第7章 这是什么玩法（第2页）

“哇！

明哥，你肩膀好结实啊！

硬邦邦的感觉。”

“大学的时候经常去健身，这两年工作忙，就练的少了。”

顾未明如实道。

大学那会他最入迷的时候一周就休一天，休的那天就拿来做有氧，可以说是天天往健身房跑，搞的学校健身房老板有时候都得托他帮忙关个门。

不过虽然练的勤，力量上去了，肌肉量却也并没有多大，在健身爱好者里面也只能算是个中上水平。

虽然练多了的人就会有一种总觉得自己不够大的感觉，但顾未明对自己的身材还是比较满意的，太大了的话比例就有些失调了。

况且顾未明觉得自己压根练不到那种程度就是了。

“真的吗！

我也想摸摸看！”

小楠也凑了上来，看似在征求顾未明的同意，其实手已经往顾未明手臂上贴了。

顾未明没说话，算是默许了。

算了，让她们摸摸也无所谓。

通过自己努力锻炼出来的身材，能得到别人的赞许还是挺让人高兴的。

“哇！

真的很有肌肉啊！”

小楠兴奋地在顾未明手臂上捏捏捏，活像一个按摩师傅在给他按手。

“其实我上大学之后也经常去健身房，但是感觉想练成自己理想中的身材好难啊……”

“确实有一定难度。

不过健身这件事，只要按照合理的训练方法坚持下去就能有成果，毕竟身体不会骗自己。

只是能到哪种程度就要看天赋了。”

顾未明对于小楠的话深表认同。

他想起自己刚开始健身的那两年，慢慢地学习方法，制定训练计划，一点一点的增重，控制饮食……这其中的辛苦还真不少。

“其实我觉得健身，除了追求理想的身材之外，这个过程更重要，在坚持的过程中能学到不少东西。

而且当你发现自己的努力切实反馈在身体上的时候，那种开心也是其他东西带不来的。”

小楠闻言，若有所悟地点点头。

但是她手中的动作并没有停，已经顺着手臂摸到了胸肌，同时还捂着嘴发出了哇的一声。

“明哥，你说的我也想健身了。

小楠小楠，下次去健身房叫上我呗！”

小锦一边上手摸着腹肌，一边立志要和小楠一起锻炼，拥有更迷人的好身材！

“对了小楠，女生一般去健身房练什么啊？要是手臂练多了会不会变得很大块？”

作为健身纯小白的小锦突然想到，自己确实想要身材更好，但是万一练过头了可怎么办？