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第170章 健健康康(第1页)

崔婉感慨道:“苏瑶,你对这中医穴位养生的知识真是了如指掌。

我以前只知道中医能治病,没想到还有这么多日常养生的妙招。

往后我可得好好跟你学习,把这些方法运用起来,让自己和府里的人都能健健康康的。”

随着苏瑶条理清晰、绘声绘色的讲解,崔婉心中对经络养护的认知如同春日里蓬勃生长的新芽,不断丰富起来,又仿若一幅在微风中徐徐展开的绚丽画卷,每一处细节都渐渐清晰明了。

她时而微微蹙眉,认真思索苏瑶话语里的深意;时而轻轻点头,对那些新奇的观点表示认同。

在这一来一往的交流中,她越发深刻地感受到中医世界的博大精深,仿佛置身于一座无尽的宝藏库,每一个新了解到的养护方法,都像是为她打开了一扇通往健康的崭新大门,门后是数不尽的奇妙与惊喜。

这个午后,阳光透过雕花窗棂,洒下斑驳的光影,将屋内映照得暖融融的。

崔婉与苏瑶相对而坐,桌上的清茶袅袅升腾着热气,茶香与书香相互交融。

苏瑶继续讲述着经络养护的奥秘,她的声音清脆悦耳,如同山间潺潺的溪流,每一个字都流淌进崔婉的心里。

崔婉则全神贯注地聆听着,目光紧紧追随着苏瑶的一举一动,生怕错过任何一个关键信息。

“小姐,就拿这足太阴脾经来说,”

苏瑶一边说着,一边用手指在自己小腿内侧比划着,“它与足阳明胃经互为表里,共同承担着脾胃的运化重任。

而三阴交穴,作为脾经上的重要穴位,常按此穴,对女性的诸多身体问题都有很好的调理作用。”

崔婉凑近身子,仔细看着苏瑶手指的位置,忍不住问道:“苏瑶,那这三阴交穴具体该怎么按揉,效果才最佳呢?”

苏瑶耐心地解答着,从按揉的力度、频率,到时间的把控,一一详细说明。

在这样热烈的交流氛围中,她们对中医知识的探讨愈发深入。

从饮食调养,到穴位按摩,再到运动辅助,每一个方面都被她们细细剖析。

崔婉提出的问题越来越多,也越来越深入,苏瑶则知无不言,言无不尽。

她们沉浸在中医知识的海洋里,忘却了时间的流逝,让这份对传统医学的热爱与探索,在这静谧的时光里静静流淌、不断延续,如同一条奔腾不息的河流,向着未知却充满希望的远方奔涌而去。

说着,苏瑶轻轻翻开医书,手指在书页上轻轻滑动,很快便找到了三阴交穴位的图示。

她将医书微微倾斜,让崔婉能看得更清楚。

“小姐,您看,三阴交就在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方的位置。

按摩的时候呢,可以用大拇指指腹按揉这个穴位,力度要适中,以感觉稍有酸胀感为宜。

每次按揉10到15分钟,每天可以进行2到3次。”

崔苏瑶微笑着继续说道:“当然还有很多其他好处呀,小姐。

按摩三阴交穴位对女性来说益处尤其多呢。”

苏瑶轻轻捋了捋耳边的发丝,娓娓道来:“它可以帮助调节月经,对于月经不调、痛经等问题都有一定的缓解作用。

有些女子可能会因为气血不畅、肝气郁结等原因,导致月经周期紊乱,或者在经期的时候腹痛难忍。

这时候呀,经常按摩三阴交,就可以起到疏通经络、调和气血的作用,让月经恢复正常,也能减轻痛经的症状。”

“而且呀,三阴交还能美容养颜呢。”

苏瑶眼中闪烁着光芒,“我们都知道,女子以血为本,气血充盈了,脸色才会红润有光泽,肌肤也会更加细腻光滑。

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