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病本篇第二十五一（第2页）

至于您说的‘先逆而后病’，简单来说，就是身体先有了不平衡、小毛病，咱们没留意，结果它就发展成大病了。

这时候，关键不在于急着找药吃，而在于找出那个‘逆’的根源，也就是治本！”

黄帝眉头紧锁道：“治本？听起来好高大上啊！

能具体点不？比如，我要是明天要上台演讲，紧张得一夜没睡好，第二天嗓子哑了，这算不算‘先逆而后病’？我该咋办？”

岐伯拍了拍黄帝的肩膀，笑眯眯地说：“哈哈，黄帝，您这个例子举得太到位了！

这就像是您家里的花园，平时不浇水、不除草，突然有一天发现花儿都蔫儿了，这时候再浇水施肥，虽然能救急，但最根本的还是要平时就照顾好它们，对吧？您这嗓子哑了，表面上看是紧张熬夜闹的，其实是身体在抗议呢，说您平时就不懂得放松，不懂得养生。”

黄帝恍然大悟：“哦~原来如此！

那我是不是应该先学会放松，比如泡个热水澡，听听音乐，然后再考虑吃点润喉糖啥的？”

岐伯点头赞许：“对头！

这就叫‘治其本’。

而且，您还得想想，为啥会紧张到睡不着？是不是对自己要求太高了？还是准备不够充分？解决了这些问题，下次演讲前，您就能从容不迫，嗓子自然也就不会抗议啦！”

两人边走边聊，岐伯开始深入浅出地讲解中医理论：“其实啊，中医的‘治本’思想，不仅仅适用于身体的疾病，它还教会我们如何生活。

比如说，咱们现代人压力大，饮食不规律，经常熬夜，这些都是‘逆’，长期下去，身体自然会报警。

所以，要想不生病，就得从源头上改变这些不良习惯，调整心态，均衡饮食，规律作息，这才是真正的‘治本’之道。”

黄帝竖起大拇指：“岐伯，你这套理论，简直就是现代人的养生宝典啊！

我得赶紧记下来，分享给我的臣民们，让大家都能远离疾病，健康长寿！”

黄帝又对着岐伯发问：“岐伯啊，我这心里头有个疙瘩，老是琢磨不明白。

你说这人啊，先是冻得直哆嗦，然后呢，嘿，病就找上门来了。

这事儿吧，咱们中医是讲究治本的，但这‘治其本’的道理，你能不能给我说道说道，让我这脑袋瓜子也开开窍？”

岐伯一听，心里头那个乐呵啊，心想：这黄帝大人也有求知欲爆棚的时候嘛！

于是，他捋了捋长胡子，故作深沉地说：“黄帝大人啊，这事儿啊，说来话长，但咱也得长话短说。

您想啊，这人啊，跟大自然那是一脉相承的，天气冷了，咱就得添衣裳，不然呢，寒气就容易往身体里钻，对吧？”

黄帝点了点头，一脸认真地说：“对对对，这个我懂，就像冬天吃冰淇淋，那叫一个透心凉，心飞扬，但过后肚子就开始抗议了。”

岐伯一听，差点没忍住笑出声来，心想这黄帝大人还挺接地气嘛。

他清了清嗓子，继续说道：“所以啊，这先寒而后生病，其实就是一个因果报应，啊不，是因果关系。

寒气侵体，就像是给身体下了个‘冻结’咒语，气血运行不畅了，正气也就虚了，这时候，那些个病菌病毒啊，就像闻到了鱼腥味的猫，嗖嗖地就往你身体里钻，病，就这么来了。”

黄帝一听，眼睛一亮，恍然大悟道：“哦~原来如此！

那治其本，是不是就是把那‘冻结’咒语给解除了，让身体暖和起来，气血通畅，正气足了，那些个病菌病毒就自动退散了？”

岐伯一拍大腿，笑道：“正是如此！

黄帝大人真是天资聪颖，一点就透。

治其本，关键就在于温阳散寒，恢复身体的自我调节能力。